• Máquinas: Reformer, Colchoneta, Cadillac, Sillas, Barriles y Pre-Pilates
  Se estudiarán los niveles básico, intermedio y avanzado en cada una de las máquinas. Se hará entrega de un manual de trabajo para cada nivel, especificando cada ejercicio y sus posibles modificaciones. Se enseñará cada uno de los ejercicios con precisión, su biomecánica y objetivos y su relación con otros ejercicios así como la lógica del Método.
• Diseño de clases: Se aprenderá a diseñar las clases a partir de las características específicas de cada persona (patología, morfología, etc.). Se enseñará cómo trabajar con personas con diferentes tipos de lesiones.
• Observación: Se enseñará a los alumnos cómo reconocer las debilidades corporales que podrían lesionar en un futuro a un cliente, ajustando la clase a su medida, previniendo y elaborando un sistema adecuado para su cuerpo.
• Relación con el cliente: Cómo dar una clase, cómo posicionarse ante el cliente, cómo ayudarle en cada movimiento y el uso adecuado de las máquinas.
• Modificaciones del movimiento: Este concepto es el eje central de la práctica del Método Pilates. Debido a que “cada persona tiene un cuerpo diferente y unas necesidades diferentes”, es necesario establecer un pro-grama personalizado para cada cliente. Por ello se enseñarán las variaciones de cada ejercicio con el fin de aprender a adaptarlos a las necesidades de cada cliente.
• Morfología corporal y patología articular: Fundamentos de anatomía
  necesarios para aplicar correctamente el método Pilates. Se enseñará de forma precisa como considera un profesor el cuerpo del cliente y las pautas a aplicar en el momento de encontrarse con lesiones y morfologías diversas.  

Detalles Del Curso

• Biografía de J.H Pilates y diseño de su futuro método
• Definición, descripción y cronología de los 6 principios fundamentales del método.
• Descripción y definición del Esqueleto en el método
• Nivel básico en Reformer y Colchoneta y relación entre ambos.
• Precisión y biomecánica de cada ejercicio.
• Conceptos de modificación de los ejercicios para adaptar el método a las necesidades de cada cliente según su morfología y patologías.
• Puntos de observación para el diseño de clase conocido como sistema
• Posición del profesor para asesorar su cliente
• Sistema de omisión en función del caso de cada cliente para elaborar una futura rehabilitación.

Curso 2 Introducción al Sistema y diseño de clase

• Descripción del sistema y su utilidad
• Diseño del sistema según las necesidades de cada cliente y de las observaciones extraídas del Esqueleto.
• Máquinas que forman el cuerpo del sistema (Cadillac, Silla eléctrica, Silla Wunda, Goma elástica, Círculo mágico, Pared, Barril grande, Barril pequeño, Pesas)
• Precisión y biomecánica de cada ejercicio.
• Necesidades del sistema según las patologías de cada cliente
• Finales de clase de nivel básico

Curso 3 Nivel intermedio en Reformer y Colchoneta (Matwork)

• Cronología de introducción de los ejercicios de Colchoneta y Reformer de nivel intermedio de forma paulatina según las necesidades de cada cliente
• Nivel intermedio de Reformer y Colchoneta (Esqueleto intermedio)
• Ejercicios de sistema para ayudar a la introducción de dichos ejercicios
• Relación del Esqueleto intermedio con el Esqueleto básico
• Conceptos de modificación de los ejercicios para adaptar el método a las necesidades de cada cliente según su morfología y patología.
• Precisión y biomecánica de cada ejercicio
• Definición del sistema respiratorio, su utilidad en el método con sus ejercicios correspondientes en el nivel intermedio
• Posición del profesor para asesorar su cliente

Curso 4 Sistema de nivel intermedio (1ª parte)

• Evolución del planteamiento del sistema de nivel básico al sistema intermedio en cada cliente (Cadillac, Pesas, Silla Wunda, Silla eléctrica, Barril pequeño, Barril grande, Pedi-pole, Círculo Mágico, Silla pequeña)
• Reinserción de los ejercicios de nivel básico omitidos por patologías en función de la evolución de cada cliente y de cada patología
• Concepto y ejercicios relacionados con la reincorporación del cliente a la postura total o posición de pie
• Precisión y biomecánica de cada ejercicio
• Finales de clase de nivel intermedio en relación con el nivel básico

Curso 5 Sistema de nivel intermedio (2ª parte)

• Evolución del sistema intermedio para preparar el nivel avanzado en Colchoneta y en Reformer (Cadillac, Silla Eléctrica, Barril Grande, Círculo mágico en la colchoneta, Saco, Corrector de columna, Guillotina)
• Precisión y biomecánica de cada ejercicio
• Finalización de la colocación de la postura total en el Método
• Finales de clase de nivel intermedio en relación con el nivel avanzado

Curso 6 Clase de Silla Wunda y preparación al nivel avanzado

• Clase de silla Wunda (o silla Wunda, como introducción para el nivel avanzado tanto en el Reformer como en la Colchoneta)
• Utilidad de la silla Wunda en el Método y como elemento para el nivel avanzado
• Cronología de introducción de los ejercicios en la silla Wunda y sistema de parejas de ejercicios antagónicos para el equilibrio o simetría de la silla Wunda.
• Diseño de clase de silla Wunda según el historial de cada cliente
• Clase de Círculo Mágico para el nivel avanzado

Curso 7 Ejercicios de Archivos

• Ejercicios de Archivos o ejercicios pocos utilizados o de nivel muy avanzado
• Relación de los ejercicios de Archivos con el Esqueleto
• Incorporación de estos ejercicios según las necesidades o perfil de nuestro cliente.
• Utilidad de los ejercicios de Archivos según las necesidades de cada cliente
• Estudio de casos patológicos

Curso 8 Nivel avanzado en Reformer

• Clase de Reformer avanzado (nivel avanzado y estrella)
• Cronología de introducción de los ejercicios de Reformer avanzado
• Elementos a tener en cuenta al introducir el nivel avanzado en Reformer
• Posición del profesor para asesorar a su cliente de forma adecuada
• Asesoramiento del cliente en Reformer avanzado (posición del profesor y puntos a tener en cuenta al introducir ejercicios avanzados)
• Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzado (forma final)

Curso 9 Nivel avanzado en Colchoneta (Matwork)

• Colchoneta de nivel avanzado
• Cronología de introducción de los ejercicios de colchoneta avanzada
• Elementos a tener en cuenta al introducir el nivel avanzado en la Colchoneta
• Posición del profesor para asesorar a su cliente de forma adecuada y puntos a tener en cuenta según las morfologías o patologías antiguas de cada cliente
• Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzado (forma final)
• Clase de Colchoneta de nivel avanzado con Círculo Mágico
• Clase de Colchoneta en el Cadillac
• Clase de Reformer en la Colchoneta
• Clase de Reformer en el Cadillac
• Clase de Reformer y de Colchoneta en pie (nivel infantil)

Curso 10 Patologías, Morfologías y Anatomía del Movimiento

• Curso de patologías y morfologías aplicadas al Método
• Análisis de cada patología y morfología
• Sistema de omisión y modificación para cada caso
• Sistema de rehabilitación en cada caso
• Sistema de reincorporación de los ejercicios de cada caso
• Factores a tener en cuenta cuando trabajamos con personas con lesiones leves o graves

Preevaluación de candicdatos

Calendario.